1.激流皮划艇是奥运会正式项目,职业运动员该如何训练肩部肌肉力量?
2.皮划艇在哪一年被正式列为奥运比赛项目?
激流皮划艇是奥运会正式项目,职业运动员该如何训练肩部肌肉力量?
独木舟在我们心中一直是运动器材,其实不然。这是一项分皮艇和划艇两个项目的运动,能给人以极大的美感和享受,既有激烈的对决和竞争,又有运动员完美地发挥技巧时所表现出来的动作美和节奏美。
职业运动员该如何训练肩部肌肉力量一在单人皮艇激流回旋时,运动员肩部肌肉力量特点与双人不同。肩肌肌力训练的设计和实施,应根据特殊动作的结构特点进行。独木舟和独木舟有不同的运动结构特点,因此,专项力量训练应该考虑这一差异。
二双回旋皮艇运动员肩部肌肉力量要求大、小肌肉群协调发展,重视力晕训练的整体性和平衡性,突出专项优势肌是取得优异成绩的保证。
三激流回旋艇运动员肩部肌肉力量需要多以远侧支撑为主的力量训练手段。例如引体向上的动作练习,史密斯练习器上提拉向上练习,杠铃上提拉向上练习,坐提拉向上练习,等等。
四在非平衡状态下进行动态力量素质训练,对提高激流回旋艇运动员成绩更为有效。例如设计了多种使用平衡球的小型器械手段,或在动态滑板或水上进行肩部肌肉力量训练。
五、与陆地相比,水上力量训练更接近激流回旋艇运动员肩部肌肉的力量特点。
六、本项目对肩部肌肉力量训练完成规范及运动轨迹的要求也是影响该部位训练效果的重要因素。提出以下建议:1尽量设计和使用远侧支撑力量训练方法。二是围绕专项技术的动作结构、动作次序以及主要肌群参与动作的特点和个体表现,设计与专项紧密联系的训练方法和手段,提高肩部肌肉专项力量训练的针对性。提高水中力量训练的比例,尽可能地将陆上模拟力量训练带到水中。在重视肩部肌肉力量训练的同时,不可忽视对肩部灵活性和灵敏度的协同训练。
皮划艇运动又称?现代独木舟运动?。一九二四年以表演项目进入夏季奥运会,一九三六年成为奥运会的正式比赛项目,但后来多次被取消,最终恢复。
现代独木舟运动分两项:皮艇和划艇。尽管皮艇最早是由爱斯基摩人用把鲸鱼皮、獭皮等包在骨架上制成的小船,但是现在用于竞赛的皮艇已经不需要动物皮了。
皮划艇在哪一年被正式列为奥运比赛项目?
1936年,在德国柏林举行的第11届奥运会上,皮划艇被列为奥运会正式比赛项目。共进行了9个项目的比赛,分别是男子1000米单人皮艇、双人皮艇、单人划艇、双人划艇,10000米单人皮艇、双人皮艇、双人划艇,以及可拆卸的10000米单人皮艇和双人皮艇。
伦敦奥运会的皮划艇项目有两个分项:皮划艇静水、皮划艇激流回旋。1936年新增的实际上是皮划艇静水项目。
皮划艇激流回旋是在1972年第20届慕尼黑奥运会上首次成为正式比赛项目的。
伦敦奥运会的皮划艇共设16枚金牌,其中皮划艇静水12枚,皮划艇激流回旋4枚。